超市买的大米过期了怎么办

买到过期大米可要求超市退货更换并赔偿。依据《中华人民共和国消费者权益保护法》，超市销售过期食品违法，应对消费者赔偿。不及时处理可能导致消费者健康受损，超市也将面临罚款。
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过期大米应退货并索赔。具体操作：1. 保留购物凭证，如发票；2. 与超市沟通，要求退货并赔偿；3. 若超市拒绝，向消协投诉或向卫生监管、工商局举报；4. 必要时，寻求法律援助，维护权益。
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处理过期大米问题，常见方式有退货、要求赔偿或投诉举报。选择时需根据具体情况，如超市态度、损失大小等决定。若超市配合，可优先退货赔偿；若不配合，则考虑投诉或举报。