被人恶意监视跟踪但没有证据，报警时该怎么说

被恶意监视跟踪可报警，需如实说明情况。依据《治安管理处罚法》，公安机关应及时受理报案并调查，如属实将依法处理。不及时报警可能导致个人安全受威胁，证据更难收集。
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被跟踪可报警并尝试收集证据。选择报警时，应详细向警方描述被跟踪的情况；同时，可尝试用手机录像、拍照等方式保留证据，或找目击者作证，以便警方调查。
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被跟踪应报警。具体操作：1.立即拨打110报警，清晰描述被跟踪的时间、地点、跟踪者特征等信息；2.尝试用手机悄悄录像或拍照，记录跟踪行为；3.寻找周围可靠的目击者，请其提供证言；4.保持冷静，避免与跟踪者直接接触或发生冲突；5.等待警方到来，并配合调查。